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Sport und SpielDie Mitglieder unserer Abteilung treffen sich ein- bis zweimal wöchentlich zu einem gemeinsamen Training.

In den Sommermonaten findet das Training im Stadtpark statt, wo die Möglichkeit besteht, sich mit dem Techniken des Orientierungslaufes vertraut zu machen und auch eine mit wechselnden Posten versehende OL-Bahn abzulaufen. Natürlich kann man auch einfach nur durch den Stadtpark joggen.

Im Winter findet das Training mittwochs in der Halle statt. Seit Oktober 2009 treffen wir uns hierzu in der Sporthalle des Werner-von-Siemens-Gymnasiums , wo uns sehr gute Trainingsbedingungen zur Verfügung stehen.
Das dort von Ingo geleitete Training ist in der Regel dreigeteilt.
Im ersten Teil absolvieren wir ein auf den Orientierungslauf abgestimmtes läuferisches Programm, dem sich ein auf die Förderung und den Erhalt der Kraftausdauer ausgelegter Teil anschließt. Das letzte Drittel umfasst dann meist einen spielerischen Teil, bei dem überwiegend Ballspiele (Basketball, Fußball, Unihockey, etc.) durchgeführt werden.

Darüber hinaus besteht auch die Möglichkeit, im Stadtpark ein- bis zweimal wöchentlich an einem individuellen Lauftraining teilzunehmen.

Trainingszeiten:

Sommer*
Wann Was Wo
Mittwoch
17.00 - 18.30 Uhr
(23.03.2016 bis 14.10.2016)
OL-Training
Stadtpark, Sportplatz Seilerwiesen
Freitag
15.30 - 17.00 Uhr
(23.03.2016 bis 14.10.2016)
Allgemeines Lauftraining
Stadtpark, Sportplatz Seilerwiesen
Winter*
Wann Was Wo
Mittwoch
17.00 - 18.30 Uhr
(bis 16.03.2016 und ab 19.10.2016)
Lauf-ABC / Kraftausdauer / Spiel
Sporthalle des Werner-von-Siemens-Gymnasiums
Zugang über Salzwedeler Straße
 *) Hierbei orientieren wir uns in etwa an die Sommer-  und Normalzeitumstellung.